Wholesome Yum

لـ Samsung P1000 Galaxy Tab

تعرف على أفضل تطبيق لتخطيط الوجبات، والذي يجمع بين الوصفات الصحية وتخطيط الوجبات وقوائم البقالة وتتبع العناصر الغذائية الأساسية! تم إنشاء تطبيق Wholesome Yum بواسطة مايا كرامبف، مؤسسة Wholesome Yum (موقع وصفات صحية شهير يزوره الملايين) ومؤلفة كتابين من أفضل كتب الطبخ الكيتو مبيعًا. سيجعل تطبيق الوصفات هذا الحياة الصحية أسهل وألذ كثيرًا، مع توفير الوقت والجهد.

إليك ما تحصل عليه مع هذا التطبيق السهل والصحي...

** إصدار مجاني **
🥑 متعقب العناصر الغذائية الأساسية - يحتوي التطبيق على حاسبة عناصر غذائية أساسية مدمجة (مع خيارات للكربوهيدرات المنخفضة أو الكيتو أو العناصر الغذائية الأساسية المتوازنة) ويتتبع تلقائيًا عشرات الآلاف من الأطعمة والوصفات لتحقيق أهدافك.
🥑 يناسب نمط حياتك - يعد تطبيق الأكل الصحي هذا مثاليًا لأسلوب حياة متوازن أو منخفض الكربوهيدرات أو الكيتو. اختر ما يناسبك بشكل أفضل، وستتوافق الوصفات مع احتياجاتك!
🥑 وصفات لذيذة - احصل على تنوع لا نهاية له مع وصفات مجربة وحقيقية من Wholesome Yum - مجانًا! ابحث عن وصفات صحية للإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة وكل شيء بينهما! يمكنك أيضًا التصفح حسب المكون وطريقة التحضير والقيود الغذائية الإضافية (مثل الخالية من منتجات الألبان أو الكيتو أو الخالية من المكسرات) والمطبخ والمناسبة/العطلة والموسم والمزيد.
🥑 متتبع المياه - حدد هدفًا لتناول الماء كل يوم وتتبع مقدار ما تشربه.
🥑 متتبع القياسات - سجل وزنك وقياسات جسمك ونسبة الجلوكوز في الدم وحالتك المزاجية. ثم شاهد التطبيق يتتبع أهدافك بمرور الوقت!

** إصدار PLUS **
مع Plus، تحصل على كل شيء من الإصدار المجاني أعلاه، وأيضًا:
🥑 مقياس الوصفة - قم بقياس حجم الحصة وعائد الوصفة لجميع الوصفات في التطبيق، مع تعديل معلومات التغذية تلقائيًا. يمكن استخدام الوصفات المقاسة في متتبع الماكرو أيضًا.
🥑 وصفات خالية من الإعلانات - تصفح جميع الوصفات اللذيذة في تطبيق Wholesome Yum وموقع الويب بدون إعلانات.
🥑 دعم مخصص - احصل على مساعدة ومجتمع خاص ومخصص لأسلوب حياتك! ستجيب مايا والخبراء الآخرون في فريقها شخصيًا على كل سؤال.
🥑 خصومات على المكونات الصحية - احصل على خصم 15٪ على المُحليات الخالية من السكر ودقيق اللوز والشراب وخلطات الخبز والمزيد.
🥑 هدية شهرية - ادخل تلقائيًا للحصول على فرصة للفوز بالمكونات وكتب الطبخ وبطاقات الهدايا والمزيد.
🥑 احفظ الوصفات المفضلة - احفظ وصفاتك المفضلة للوصول إليها بسهولة لاحقًا. ستتم مزامنة وصفاتك المفضلة أيضًا بين التطبيق وموقع Wholesome Yum على الويب.

** الإصدار المتميز (الأكثر شهرة!) **
مع الإصدار المتميز، تحصل على كل شيء من الإصدار المجاني والإصدار الإضافي أعلاه، وأيضًا:
🥑 خطط وجبات مخصصة - ابدأ بخطة وجبات مرنة مصممة لتناسب نمط حياتك، ثم قم بتخصيصها كما تريد: انقل الوجبات الصحية، واستبدلها بوصفات مختلفة، وما إلى ذلك.
🥑 قائمة البقالة التلقائية - أكبر موفر للوقت! سيتم تحديث قائمة التسوق الصحية الخاصة بك أثناء تخصيص خطة وجباتك.
🥑 تخصيص الوصفات - أضف أو أزل أو استبدل المكونات بما تحبه أو لديك في متناول اليد! سيتم تحديث معلومات التغذية ومتعقب المغذيات الكبيرة وقائمة البقالة تلقائيًا لتتناسب.
🥑 بقايا الطعام - وفر الوقت والمال من خلال دمج بقايا الطعام في خطتك، ببضع نقرات فقط.
🥑 أفكار لإعداد الوجبات - سأقدم أفكارًا لكل وصفة، ولكنك تختار مقدار ما تحضره مسبقًا.
🥑 لك أو لعائلتك - اختر فردًا أو عائلة على الفور، وقم بتوسيع نطاق الوصفات لأي عدد من الأشخاص!
🥑 المزامنة عبر جميع الأجهزة - تتم مزامنة خطة وجباتك عبر جميع هواتفك وأجهزتك اللوحية وجهاز الكمبيوتر الخاص بك.
🥑 احفظ ملف PDF أو اطبعه - قم بإنشاء ملف PDF تلقائيًا لخطة وجباتك الصحية أو قائمة البقالة، والتي يمكنك حفظها أو طباعتها.

لا يجب أن يكون الالتزام بأسلوب حياة صحي معقدًا. سواء كنت تكافح مع ما تأكله، أو كيفية حساب وحدات الماكرو الخاصة بك والالتزام بها، أو الوصفات التي يجب صنعها، أو كيفية التخطيط لوجباتك، أو مجرد حب الطعام اللذيذ ... فإن تطبيق Wholesome Yum يعتني بكل ذلك - بطريقة مخصصة لك.